Yogazentrum Meerbeck

Allgemein

Teilnahmebedingungen

 

Kostenerstattung durch Krankenkassen 

 

Getränkeservice

Wir stellen Ihnen in unserer Teeküche kostenfrei Tee und Wasser zur Verfügung. Bitte ausschließlich Wasser mit in den Übungsraum nehmen, um Teeflecken auf dem Teppich zu vermeiden. Danke!

Kommen Sie gern 10 min vor Kursbeginn und genießen Sie noch einen Tee oder ein Glas frisches Wasser!

 

Yoga

Bitte tragen Sie zur Yogastunde bequeme (Sport-) Kleidung und Socken. Bringen Sie bitte eine Decke und ein Handtuch mit. Yogamatten und Yogakissen sind vorhanden. Selbstverständlich können auch eigene Matten und Kissen genutzt werden.
Wir empfehlen, 2 - 3 Stunden vor der Yogastunde keine große Mahlzeit mehr einzunehmen, kleine Mahlzeiten, z.B. Obst, sind kein Problem. Außerdem empfehlen wir, einige Stunden vorher keinen Kaffee oder schwarzen Tee zu trinken.

Da wir Yogastunden meist mit einer Anfangsentspannung beginnen, bitten wir darum, möglichst 5 min vor Kursbeginn im Yogaraum zu sein. Wer erst nach Kursbeginn kommt, wartet bitte mit dem Betreten des Yogaraumes, bis die Anfangsentspannung nah ca. 5 - 7 min beendet ist. Die anderen Kursteilnehmenden werden es Ihnen danken!

Wenn Sie unsicher sind, welcher Kurs für Sie richtig ist, melden Sie sich gern bei uns. Gemeinsam finden wir eine für Sie passende Lösung.

 

Rückenschule und Pilates

Bitte tragen Sie zur Rückenschulstunde bequeme (Sport-) Kleidung und Socken (oder Hallensportschuhe). Bringen Sie bitte eine Decke und ein Handtuch mit. Matten für gymnastische Übungen und Entspannung sind vorhanden.

Wir empfehlen, 2 - 3 Stunden vor der Kursstunde keine große Mahlzeit mehr einzunehmen, kleine Mahlzeiten, z.B. Obst, sind kein Problem. 

 

Klangschalen-Mediation

Bitte tragen Sie zur Klangschalen-Meditationsstunde bequeme Kleidung und Socken. Bringen Sie bitte eine Decke und ein kleines, weiches Kissen (evtl. als Kopf- Nackenunterstützung beim Liegen) mit.

 

Tai Chi Chuan und Qigong

Bitte tragen Sie bequeme (Sport-)Kleidung und - möglichst rutschfeste - Socken oder spezielle Tai Chi und Qigong - Schuhe.